タグ: 運動初心者

日本国内、海外には多くのスポーツメーカーがあります。 日本国内ですと、ミズノやアシックスなどが有名です。海外にはヨーロッパだとアディダスなど、アメリカではナイキが有名ですね。 フィットネスウェアなどのスポーツウェアを選ぶ...

新型コロナ感染症により、健康について意識が高くなった方もいるかと思います。 また、カラダだけでなくココロの健康についても考える方も多くいらっしゃいます。 我慢する事。とてもストレスが溜まる事でもあります。 何かを乗り越え...

やったほうがいいじゃ、やれない。。。 スポーツに限らずですが、これをやったほうがいい。だと、なかなか行動に移せないことが多いと思います。 朝ごはんを食べたほうがいい。タンパク質を摂ったほうがいい。○時に起きたほうがいい。...