☆大和市南林間を散策(^^♪☆

おはようございます☀
渡邉です(^^♪

昨日、最近オープンしました、たこやき屋さんに行ってきました!
僕はこくうまを作っていただきました!

店内は飲食スペースもあり、たこやきとハイボールも楽しめます!

今回は、テイクアウトをさせていただきました!

南林間にはいろいろなお店がありますので、楽しんでいただけると思います(^^♪

あと、
僕は最近ウォーキングをするようになりました!

すると、
代謝が上がったのか

軽く歩くだけで、
ポカポカして

汗も少しかくようになりました!

運動不足を感じていて
運動を始めたいなぁ~
と、
思っている方々はウォーキングがおススメです!
負荷も少なく、気軽に始められると思います!

始めは本当に軽くでいいと思います!
徐々に距離や時間を増やしていくと

意外とウォーキングの距離が増えても
歩けちゃいます(^^♪

始めは1kmが
長く感じていても、
数日で短く感じて、物足りなさを感じますよ~( ^)o(^ )

日常に
カラダを動かす時間を敢えてとる事で
運動していると実感できて、それに楽しさを感じるようになるとスポーツへと進化します(^^♪

運動不足、スポーツ不足はこれで解消です!

これからも楽しくウォーキングしていきます!(^^)v

中々、外でのスポーツは・・・という方は👇もご覧になってみてください(^^♪
家から徒歩0分のヨガスタジオ

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