おはようございます☀
渡邉です(^^♪
昨日、最近オープンしました、たこやき屋さんに行ってきました！
僕はこくうまを作っていただきました！
店内は飲食スペースもあり、たこやきとハイボールも楽しめます！
今回は、テイクアウトをさせていただきました！
南林間にはいろいろなお店がありますので、楽しんでいただけると思います(^^♪
あと、
僕は最近ウォーキングをするようになりました！
すると、
代謝が上がったのか
軽く歩くだけで、
ポカポカして
汗も少しかくようになりました！
運動不足を感じていて
運動を始めたいなぁ～
と、
思っている方々はウォーキングがおススメです！
負荷も少なく、気軽に始められると思います！
始めは本当に軽くでいいと思います！
徐々に距離や時間を増やしていくと
意外とウォーキングの距離が増えても
歩けちゃいます(^^♪
始めは１kmが
長く感じていても、
数日で短く感じて、物足りなさを感じますよ～( ^)o(^ )
日常に
カラダを動かす時間を敢えてとる事で
運動していると実感できて、それに楽しさを感じるようになるとスポーツへと進化します(^^♪
運動不足、スポーツ不足はこれで解消です！
これからも楽しくウォーキングしていきます！(^^)v
中々、外でのスポーツは・・・という方は👇もご覧になってみてください(^^♪
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