おはようございます☀
渡邉です(^^♪
昨日、最近オープンしました、たこやき屋さんに行ってきました!
僕はこくうまを作っていただきました!
店内は飲食スペースもあり、たこやきとハイボールも楽しめます!
今回は、テイクアウトをさせていただきました!
南林間にはいろいろなお店がありますので、楽しんでいただけると思います(^^♪
あと、
僕は最近ウォーキングをするようになりました!
すると、
代謝が上がったのか
軽く歩くだけで、
ポカポカして
汗も少しかくようになりました!
運動不足を感じていて
運動を始めたいなぁ~
と、
思っている方々はウォーキングがおススメです!
負荷も少なく、気軽に始められると思います!
始めは本当に軽くでいいと思います!
徐々に距離や時間を増やしていくと
意外とウォーキングの距離が増えても
歩けちゃいます(^^♪
始めは1kmが
長く感じていても、
数日で短く感じて、物足りなさを感じますよ~( ^)o(^ )
日常に
カラダを動かす時間を敢えてとる事で
運動していると実感できて、それに楽しさを感じるようになるとスポーツへと進化します(^^♪
運動不足、スポーツ不足はこれで解消です!
これからも楽しくウォーキングしていきます!(^^)v
中々、外でのスポーツは・・・という方は👇もご覧になってみてください(^^♪
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