ウォーキングやジョギング、筋トレなど、さまざまな運動を行うとき、さまざまな目的があります。
☑運動不足解消
☑ストレス発散
☑大会に出場する為
☑かっこよく・きれいになる為
☑ダイエットの為
以上の中で、ダイエットを目的に運動を始める方はとても多くいらっしゃいます。
ダイエット目的で運動を始める方で、順調に痩せていく人と、あまり痩せていかない人がいます。
10人中2人～3人しか痩せられていないと言われています。
ダイエットに成功している人は2割～3割程度なのです。
なぜダイエットがうまくいかないのか？
情報がすぐに手に入る環境ではあります。
その反面、情報が沢山あり、
間違った解釈
や
勘違い
などもあります。
痩せないことには、痩せない理由があります。
また、痩せられていることにも、痩せられている理由があります。
ダイエットに成功したい方！
痩せられず悩んでいる方！
痩せられていない理由を知り、今後の運動の仕方や考え方などを変え、参考にしていただければと思います。
今回はダイエットについて、うまくいかない理由などを、根拠からしっかり説明されていて
わかりやすく、おすすめのページを見つけたので、よろしければ見てみてください(^^♪
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